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Combatir el mal aliento

Cómo combatir el mal aliento

Sufrir mal aliento es un problema muy común entre la población y puede resultar desagradable tanto para ti como para las personas de tu alrededor. Las causas de la halitosis son diversas, desde tener una higiene oral deficiente hasta padecer enfermedades bucodentales como la gingivitis o la periodontitis. Por ello, si sufres este problema, en Cooldent te recomendamos acudir al dentista lo antes posible para detectar el origen del problema y evitar cualquier complicación.

En este artículo te contamos las claves para combatir el mal aliento. ¡Sigue leyendo!

  • Mantener una buena higiene bucodental. Lavarse los dientes correctamente es clave para tener un buen aliento. Debemos cepillarnos la boca durante dos minutos tras cada comida sin olvidar la lengua y las encías. También es conveniente complementarlo con el uso de hilo dental y colutorio, al menos una vez al día.
  • Renovar el cepillo de dientes con regularidad. Es recomendable cambiar de cepillo cada 3 meses. De este modo, evitarás la acumulación de bacterias que pueden causar mal olor.
  • Mantenerse hidratado. Beber agua es muy importante para la salud y para estimular la salivación. La saliva reduce las probabilidades de acumular placa en la boca y, por tanto, de tener un mal aliento.
  • Seguir una dieta suave. Existen algunos alimentos como la cebolla o el ajo que producen mal aliento, por lo que evitar comerlos ayudará a controlar y disminuir la halitosis. También es recomendable evitar productos ácidos y azucarados, ya que estimulan la producción de bacterias que producen el mal olor.
  • No fumar. El tabaco puede causar mal aliento y otras enfermedades bucales y generales.

 

Si sufres de mal aliento, te recomendamos acudir al dentista para realizar un análisis completo de tu salud bucodental. En Clínica Cooldent trabajamos con un amplio equipo de profesionales listos para. ¡Ven a visitarnos!

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¿Cómo cuidar tu boca estas Navidades?

Llegan las Navidades y, con ellas, las comidas y cenas con familiares y amigos. En esta época del año es común el aumento de la ingesta de alimentos azucarados y la disminución de la higiene dental, por lo que la salud bucodental puede verse perjudicada.

Por ello, en Clínica Cooldent queremos darte algunos consejos para cuidar de tu boca durante estas fiestas:

  • Regula la ingesta de dulces. Un consumo excesivo de azúcar puede provocar caries, sarro u otros problemas dentales. Para prevenirlos, te recomendamos consumir este tipo de alimentos de una forma moderada.
  • No abuses de bebidas azucaradas y ácidas. Durante la Navidad es común ingerir bebidas como el champán o el cava, refrescos o vino. No obstante, su alta composición ácida puede erosionar el esmalte dental y provocar la aparición de manchas. En el caso de las bebidas alcohólicas, estas aumentan el riesgo de padecer una enfermedad periodontal, por lo que debes regular su consumo.
  • Cepíllate los dientes tras cada comida. En esta época es muy frecuente dejar de lado la higiene bucodental debido a que muchas de las comidas se celebran fuera de casa. No obstante, no debes olvidarte de mantener tu rutina dental cepillándote los dientes tras cada comida o, al menos, dos veces al día.
  • Presta atención a los alimentos duros. El consumo de turrones duros y mariscos provoca cada año un gran número de rupturas en las piezas dentales. Ten cuidado cuando comas estos alimentos y evita utilizar los dientes para romper las cáscaras y los envoltorios de envases.

Por último, no olvides que es muy importante realizar revisiones periódicas acudiendo al dentista al menos una vez al año. Si tienes alguna duda sobre el cuidado de tu boca puedes contactar con nosotros o acudir a nuestra clínica en Algeciras para realizar una valoración de tu salud bucodental.

¡Felices fiestas y próspero Año Nuevo!

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¿Por qué fumar puede afectar a nuestra sonrisa?

El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedades bucodentales como la periodontitis, la halitosis y el cáncer oral. La explicación es que las sustancias nocivas que contiene el cigarrillo provocan la proliferación de bacterias en la cavidad oral, además de dañar la faringe y los pulmones.

Las personas que fuman tienen entre dos y cuatro veces más probabilidades de desarrollar cáncer oral, ya sea de pulmón o esófago, que los no fumadores. Además, las lesiones orales precancerosas son más frecuentes en personas adictas al tabaco.

No tan preocupante, pero no menos importante, es la relación entre el tabaquismo y la enfermedad periodontal. En los fumadores de larga duración, aquellos que llevan años fumando a diario, los efectos nocivos de este hábito son muy notables: encías pálidas, dientes con menos soporte óseo y acumulación de placa bacteriana que daña los tejidos orales.

En los casos de pacientes que se han sometido a un tratamiento de Implantología oral, el tabaco está terminantemente prohibido. La razón es que dificulta la cicatrización de las heridas y favorece la proliferación de bacterias en la cavidad oral, lo que compromete seriamente el éxito de la colocación de implantes dentales.

Además de los problemas de salud, el consumo de tabaco provoca defectos estéticos en la sonrisa. Los fumadores suelen tener los dientes amarillos y manchados y, en los casos más extremos, no pueden recuperar su color con un blanqueamiento dental.

El tabaquismo es un hábito perjudicial para tu organismo y para tu salud bucodental. Cada vez son más los estudios que confirman la relación entre el tabaco y diferentes enfermedades graves. En Cooldent te ayudamos a cuidar de tu salud y tu sonrisa, dándote los mejores consejos.

Pasos para conseguir una sonrisa de película

Para prevenir enfermedades y lucir una sonrisa bonita es necesario tener una adecuada rutina de higiene bucal. En la boca conviven cerca de 1000 bacterias diferentes. Algunas son beneficiosas para nuestro organismo, ya que fortalecen nuestro sistema inmunológico. Sin embargo, hay otras que pueden provocar patologías como la gingivitis o la halitosis, e incluso perjudicar a nuestra salud general al pasar a la sangre.

En el día a día, se acumulan en nuestra cavidad oral restos de comida y bebidas que, si no se retiran de manera adecuada, pueden provocar caries y otras enfermedades bucodentales.

No obstante, es muy sencillo mantener una correcta higiene que nos permita lucir una sonrisa sana y bonita. El objetivo de esta rutina de limpieza es controlar el biofilm o placa bacteriana que cubre nuestros dientes y encías. Incorporando estos tres pasos a tus hábitos lo conseguirás sin esfuerzo:

  • El cepillado diario: después de cada comida, o al menos tres veces al día, cepilla tus dientes durante tres minutos. Tan importante es hacerlo durante el tiempo recomendado como llegar a cada rincón de la boca, sin olvidarte de la lengua. Existen diferentes tipos de cepillos dentales, así como pastas dentífricas, que se adaptan a tus necesidades concretas.
  • La seda o cepillos interdentales una vez al día: el cepillo habitual no llega, en la mayoría de los casos, a las zonas más estrechas entre los dientes. Los espacios interproximales suponen el 40% de la superficie de nuestros dientes, y para limpiarlos es necesario utilizar cepillos específicos o seda dental, preferiblemente en último cepillado del día.
  • El colutorio indicado, el mejor aliado: según tus condiciones de salud bucodental, tu dentista te recomendará el que mejor se adapte a ti. Los hay que ayudan a prevenir la gingivitis, o que contienen flúor para fortalecer el esmalte. Su uso aconsejado es de una vez al día, y recuerda evitar beber líquidos hasta pasados 30 minutos para no menguar su efecto.

Estos tres sencillos pasos contribuyen a lograr una mejor salud bucodental pero, según el caso, se pueden indicar medidas complementarias como el uso de irrigadores bucales eléctricos o geles específicos para las encías. Es el odontólogo quien debe aconsejar sobre el uso de ciertos productos como colutorios o dentífricos específicos, por lo que no conviene hacer caso a modas o publicidades.

La clave de esta rutina de higiene bucal es la constancia. De nada sirve seguir estos tres pasos de forma esporádica y no convertirlos en hábitos, ya que podríamos poner en peligro la salud de nuestros dientes y encías.

Si tienes cualquier duda o necesitas consejo sobre cómo mantener tu salud bucodental, no dudes en visitarnos. En Cooldent Clínica Álvaro Colomer te informaremos de todo en tu primera visita sin compromiso.

 

 

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